Yoga Room Cazorla Online

Os anuncio con mucha ilusión la apertura de un nuevo espacio online en el que podréis disfrutar con nosotros de clases en directo.

Puedes conectarte a través de ZOOM, ¡Donde quiera que estés!

Nuestras clases presenciales son retransmitidas de manera ONLINE  para todas aquellas personas que quieran hacer yoga desde cualquier sitio.

Ademas los alumnos tendrán acceso directo a la clase grabada de cada dia, y podrán disponer de ella durante una semana.

HORARIOS DE CLASES PRESENCIALES Y ON LINE EN DIRECTO:

LUNES
18:00 h.     HATHA / VINYASA FLOW (nivel 1/2)

MARTES

18:00 h.      HATHA (nivel 1)

20:00 h.     VINYASA FLOW (nivel 2)

MIÉRCOLES
18:00 h.     HATHA / VINYASA FLOW (nivel 1/2)

JUEVES
18:00 h.     HATHA / RESTAURATIVO / YIN (nivel 1)

Nota: Todas las clases incluyen Pranayama.

Pago / Donación

Te proponemos varias opciones para que la práctica esté disponible para todos:

• Ofrecemos un mes de acceso ilimitado por 35€
• Para aquellos con dificultades financieras ofrecemos un mes de acceso ilimitado por 25€

Detalles de pago

Transfiere la cantidad elegida a la siguiente cuenta bancaria
Nº cuenta: LA CAIXA IBAN ES24 2100 4721 8501 0039 4132
Importe: 35€
Concepto: Yoga (Tu nombre y apellidos)

Estilos de Yoga

Hatha

El Hatha yoga se mueve mas lentamente que una práctica de Vinyasa, pero puede ser desafiante, estimulante, intensa o suave, según las circunstancias.
La integración de la respiración mientras se mantienen las posturas durante largos periodos de tiempo con intención y relajación comprenden esta rama de la práctica que abarca e integra muchas formas.

Vinyasa Flow

Vinyasa es un término sánscrito que a menudo se emplea para describir una amplia gama de estilos de yoga.
Vinyasa se puede decodificar a partir de sus palabras raiz: Nyasa, que significa "colocar" y vi que quiere decir "de una manera especial". simboliza una forma dinámica y fluida de yoga, donde las posturas se entrelazan a través de la respiración.

Yin

La esencia del Yin yoga es la rendición. Se enfoca en posturas que alargan los músculos que rodean las caderas, la pelvis y la espalda baja. Los estudiantes suelen mantener estas posturas durante 3-10 minutos por cada lado para alargar el tejido conectivo que rodea las articulaciones y aumentar su elasticidad. Dado que una práctica de Yin yoga a menudo incluye varias posturas largas y flexionadas, también restaura la energía y calma el sistema nervioso.

Restaurativo

Un estilo de práctica de yoga que utiliza accesorios y posturas mantenidas durante períodos de tiempo más largos para iniciar la relajación profunda del cuerpo, la mente y el espíritu. El yoga restaurativo es beneficioso para equilibrar una práctica más activa o descomprimir después de un día estresante.

Pranayama

Los ejercicios respiratorios que aquí trabajamos son una combinación de técnicas antiguas y contemporáneas para canalizar y dirigir tu energía controlando conscientemente tu respiración. Estas técnicas implican disminuir la velocidad de la respiración, acelerarla, retener la respiración durante un tiempo determinado y manipular las fosas nasales para dirigir el flujo de energía a través de diferentes nadis (canales de energía). Dependiendo de la práctica, el trabajo de respiración puede hacer que te sientas con energía, concentrado, tranquilo, relajado o listo para dormir. Aprende herramientas simples que podrás utilizar en cualquier momento y lugar en tu vida diaria.

Clases Privadas

Nuestras clases privadas son diseñadas exclusivamente teniendo en cuenta tus necesidades y deseos. Pueden ser de cualquier estilo o nivel, a cualquier hora.