Historia del Yoga

Historia del Yoga

El yoga es un arte y una ciencia que comenzó en la civilización del valle del Indo hace miles de años y se halla hoy día firmemente arraigado en Occidente.
Es el sistema de desarrollo y evolución personal más antiguo del mundo.

El yoga se relaciona con los Vedas (textos filosóficos) y los Upanishads (comentarios centrales sobre los Vedas).

Sera un poema épico, episodio del Mahabharata, titulado Bhagabad Guita, el que de a conocer el yoga.
Patanjali, desarrollo probablemente en el siglo III a.de C. los Yoga Sutras, donde cuenta que el yoga tiene ocho aspectos o miembros, y que si una persona practica cada uno de ellos con energía, alcanzara un estado de un completo bienestar mental y físico, y que al final obtendrá el último objetivo del yoga, la unión con el aspecto eterno de uno mismo.

Los ocho miembros establecidos por Patáñjali son los siguientes:

– Aprender a vivir en armonía con los demás

– Mantener el cuerpo, la mente y el espíritu sanos y felices.

– Práctica de posturas físicas para fortalecer el cuerpo

– Respirar correctamente para aprovechar la energía

– Dirigir nuestras fuerzas mentales hacia el interior.

– Concentrar toda la atención en un objetivo determinado

– Descansar en una meditación realizada sin esfuerzo

– Ser uno con el infinito (samadhi).

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