Clases especiales

Clases especiales

Yoga fácil

Son clases de nivel 1, diseñadas para introducirse de una manera sencilla y progresiva en el apasionante mundo del yoga.
Son adecuadas para personas noveles en la practica o personas que necesiten o les apetezca una practica mas suave.

 

Yoga prenatal y postnatal

Las mujeres tenemos la posibilidad de dar vida dentro de nuestro cuerpo, un regalo para nosotras, y un momento tan importante que requiere toda nuestra atención.
He tenido la suerte de practicar yoga antes, durante y después de mis dos embarazos. En nuestras clase trabajaremos cada postura de manera adecuada para:
– Facilitar una mejor respiración y prepararte para el parto.
– Crear apertura y espacio interno para que tu bebe y tu os sintáis cómodos.
– Ayudar a disminuir problemas propios del embarazo( nauseas, mala circulación, dolor de espalda, migrañas..).
-Trabajar a nivel interno, para aumentar la confianza y seguridad en ti misma.
– Favorecer una recuperación mas rápida después de parto.

 

 

Adaptar la practica del yoga, a diferentes ciclos de gestación contribuye a crear lazos mas profundos y sensibles entre tu bebe y tu.

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